అరికాళ్ళ ను నెయ్యి తో మసాజ్ చెయ్యడం వల్ల ప్రయోజనాలు

 కీళ్ళ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

బాడీ రిలాక్స్ అవుతుంది.

హాయిగా నిద్ర పడుతుంది.

ఉదయం లేచేటప్పుడు ఫ్రెష్ గా ఉంటుంది.

గురక, మధ్య రాత్రిళ్లు మెలకువ, అజీర్ణం, గ్యాస్, తేన్పులు, పేగు సంబంధిత  సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది.

Benefits with KIWI

Blood supply improves.

Relieves coughs and cold.

Blood pressure is under control.

Prevents asthma.

This fruit is not only good nutrition for pregnant women but also helps in the growth of the baby in the womb.

Improves digestion.

Prevents mental illness.

Reduces excess weight.

కివీ తో లాభాలు

రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది.

దగ్గు, జలుబు తగ్గిస్తుతుంది.

రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది.

ఆస్తమా ను నివారిస్తుంది.

ఈ పండు గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచి పౌష్టికాహారం గా ఉండటమే కాకుండా, కడుపులోని బిడ్డ ఎదుగుదలకు తోడ్పడుతుంది.

జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.

మానసిక వ్యాధులను అరికడుతుంది.

అధిక బరువు తగ్గిస్తుంది.

బ్రౌన్ రైస్ ప్రయోజనాలు

బ్రౌన్ రైస్ ను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి:

తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది.

త్వరగా బరువు తగ్గుతారు.

మతిమరుపుని నివారిస్తుంది.

మధుమేహాన్ని నియంత్రణ చేస్తుంది.

ఎముకలను దృఢంగా చేస్తుంది.

కిడ్నీ ల్లో రాళ్లు నివారిస్తుంది.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

Benefits of Brown Rice

There are several benefits to including brown rice in your diet, including:

Gains instant power.

Lowers cholesterol.

Lose weight quickly.

Prevents forgetfulness.

Controls diabetes.

Strengthens bones.

Prevents stones in the kidneys.

Maintains heart health.

Improves digestion.

Health with mint leaves

Inhaling the smell of mint leaves will get rid of respiratory problems.

The smell of mint stimulates the brain, keeps it work active. Use to boost memory.

Reduces allergies, bloating.

Polyphenols in mint reduce gas in the stomach.

In winter, adding mint leaves and steaming it can provide relief from cold and sore throat.

Eating mint leaves increases Hemoglobin.

చెరకు రసంతో అనేక లాభాలు

 

 

చెరకు రసం ఆహారం జీర్ణం చేసేందుకు తోడ్పడుతుంది.

చెరకు తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది.

మూత్ర విసర్జన సులభంగా అవ్వటానికి సహాయం చేస్తుంది.

కాలేయం పనితీరు నియంత్రణలో  ఉంచుతుంది.

చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చుతుంది.

శరీర నొప్పులను దూరం చేస్తుంది.

జుట్టులో ఉండే చుండ్రు దూరం చేస్తుంది.

చెరకు రసం స్పెర్మ్ నాణ్యత మెరుగుపరుస్తుంది.